“Trastorno de adaptación”

El trastorno de adaptación es una respuesta a un cambio significativo o estresante en la vida de una persona. Este cambio puede ser algo tan común como un traslado, un divorcio o la pérdida de un ser querido. Aunque todos enfrentamos desafíos y cambios en nuestras vidas, una persona con trastorno de adaptación tiene dificultades para manejar estos cambios y experimenta síntomas emocionales y físicos significativos.

Comprender este trastorno es un paso crucial para el autoconocimiento. Al reconocer los síntomas y aprender a manejarlos, podemos vivir de manera más plena y consciente. Los síntomas pueden incluir sentimientos de tristeza, preocupación, incapacidad para concentrarse, dificultad para dormir y una sensación general de desesperanza. Es importante recordar que estas respuestas son normales y humanas, pero cuando interfieren con nuestra vida diaria, es posible que necesitemos buscar apoyo.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Me siento inseguro en mi nuevo trabajo, no puedo concentrarme y me preocupa no estar a la altura

Desde que me mudé, me siento extraño, como si no encajara en mi nueva ciudad

Me resulta difícil hacer nuevos amigos después de mi divorcio, no sé cómo relacionarme con las personas sin mi ex pareja

Desde que me diagnosticaron diabetes, me cuesta adaptarme a mi nueva dieta y rutina

No puedo superar la muerte de mi madre, siento un vacío constante que no entiendo

Desde que me despidieron, me siento perdido y no sé qué hacer con mi vida

A pesar de tener una nueva pareja, no logro olvidar a mi ex

Cuando mi hijo se fue a la universidad, me sentí muy solo en casa y no sé cómo llenar ese vacío

Desde que me retiré, me siento inútil y sin propósito

Aunque he intentado adaptarme a la tecnología, me siento abrumado y confundido

Me cuesta mucho entender y aceptar la sexualidad de mi hijo

No logro superar el trauma de mi accidente, cada vez que salgo a la calle siento miedo

No sé cómo lidiar con el hecho de que mi mejor amigo se mudó a otro país

No puedo adaptarme a la idea de que mi pareja quiere tener hijos y yo no

Desde que me diagnosticaron con depresión, no entiendo por qué no puedo sentirme feliz

No sé cómo manejar la presión de cuidar a mis padres ancianos

No puedo aceptar que mi pareja ya no me ama

Me siento angustiado con la idea de envejecer y no sé cómo enfrentarlo

No logro adaptarme a la vida después de la universidad, siento que no estoy preparado para el mundo real

No puedo superar el hecho de que me engañaron, me cuesta confiar en las personas.

Recursos

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